SMALL GROUP MAT PILATES
SCULPTEZ VOTRE CORPS ET RENFORCEZ
VOTRE MENTAL
LE PILATES MAT EST UNE MÉTHODE TRANSFORMATRICE QUI DÉVELOPPE FORCE, SOUPLESSE ET STABILITÉ À TRAVERS UN TRAVAIL PRÉCIS DES MUSCLES PROFONDS. LA MÉTHODE MAT PILATES VOUS AIDE À GALBER VOTRE CORPS ET À RÉDUIRE LES DOULEURS DE LA VIE QUOTIDIENNE.
NOTRE APPROCHE EN SMALL GROUP VOUS GARANTIT UN SUIVI PERSONNALISÉ TOUT EN BÉNÉFICIANT DE LA DYNAMIQUE MOTIVANTE DU GROUPE.
TRANSFORMEZ VOTRE CORPS EFFICACEMENT
Prête à découvrir l'art du pilates ?
CHAQUE COURS EST ENTIÈREMENT MODULABLE
Durant chaque cours, tous les exercices seront proposés avec leurs variantes afin que chacun puisse profiter des bienfaits du Pilates, selon son propre niveau !
NOS COURS
VOTRE INSTRUCTRICE
Valentina, certifiée en tant qu’institutrice Pilates et passionnée par cette méthode, je vous accompagne dans vos objectifs et vous aide à atteindre la silhouette et le mental de vos rêves.
La recette pour atteindre la meilleure version de soi est composée d’une activité adaptée, une alimentation consciente et une récupération optimale. Laissez moi vous guider à travers cette pratique en vous apprenant à contrôler vos muscles, particulièrement ceux du centre du corps, et utiliser le meilleur de nos capacités mentales pour vous concilier avec l’idée qu’un esprit sain se trouve dans un corps sain.
Mon objectif n’est autre qu’augmenter votre niveau de vie afin de ne plus subir votre corps au quotidien.
Réservez votre place
Chargement des jours...
50 min
Chargement des jours...
50 min
ME CONTACTER
Prêt(e) à transformer votre quotidien ?
Mobilité, souplesse et tranquillité d'esprit : le Pilates est votre allié pour une vie plus harmonieuse.
(Pour nous contacter, il vous suffit de cliquer sur l'icône adaptée.)
Envie d'essayer gratuitement une séance ?
Essaye cette séance chez toi !
